Familias Horribles
En Familias Horribles, nosotras, Alicia (madre) y Ariana (hija), rompemos el silencio y exponemos la verdad detrás de las puertas de las familias disfuncionales.
Es hora de dejar de normalizar el maltrato y el abuso en nombre del "amor a la familia".
Cada domingo, hablamos con invitados y profesionales, brindando información y herramientas para que quienes han sufrido puedan dejar de sobrevivir y empezar a VIVIR.
Recuerden: NO están locos ni solos, y merecen una vida basada en el AMOR, la PAZ y la LIBERTAD.
Familias Horribles
Episodio 24 - Trauma Infantil En Una Familia Horrible con Lucas Casanova
Anuncio: Este podcast lo inicié junto con mi hermana Carola. Ella aparece en los primeros 35 episodios, pero ya no forma parte del proyecto. Ahora somos mi hija Ariana y yo (Alicia) desde el episodio 37.
¡Bienvenidos al Episodio 24 de "Familias Horribles"! En este episodio, invitamos a Lucas Casanova - Terapeuta transpersonal, podcaster y autor. Budismo, Yoga y Neurociencia en acción. (Más sobre el abajo)
Recordamos: Esta es la 1a parte. Nos vemos pronto para la 2a parte con Lucas donde abordaremos cómo superar el estrés postraumático complejo y planificar un futuro deseado.
En este episodio, exploramos varios aspectos del trauma en el desarrollo y la infancia, incluyendo temas como:
- Los diferentes tipos de abuso y trauma.
- Cómo el sistema nervioso de los niños es vulnerable y adaptable.
- Cómo las experiencias traumáticas en la infancia pueden afectar la salud física y mental en la adultez.
- Cómo el desarrollo de la infancia puede llevar al trauma complejo y cómo el estrés crónico deja huellas en el cuerpo.
- La memoria y cómo se reconstruyen los recuerdos en función de las emociones y las experiencias vividas.
- La construcción y el desgaste de la resiliencia.
- Cómo los hechos dependen del contexto
La importancia de:
- Validar las experiencias de trauma y cómo el abuso emocional puede ser igualmente destructivo.
- La regulación emocional y la integración mente-cuerpo.
- Establecer límites y brindar educación s3xu4l adecuada a los niños.
- Sanar y trabajar en el trauma para beneficiar a las generaciones futuras.
- Encontrar nuestra tribu y cómo podemos construir un futuro diferente desde el presente.
Al final, Lucas también responde unas preguntas de los seguidores en Instagram de @familiashorribles
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