Familias Horribles
Episodio 18 - Narcisismo: Cómo sanar y recuperarse
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Familias Horribles! En esta ocasión, Alicia y su hermana tienen el placer de entrevistar a la Dra. Gisela Chávez, una experta en relaciones de abuso y dinámicas narcisistas. Juntos, exploran un tema fundamental: el camino hacia la sanación para aquellos que han sufrido el impacto de relaciones narcisistas en la familia en sus vidas.
La Dra. Chávez comparte su sabiduría sobre la importancia del conocimiento y la información en el proceso de recuperación. Desde la culpa hasta la búsqueda de validación externa, abordan diversos temas cruciales, ofreciendo herramientas y consejos para quienes están en esta travesía de sanación.
En una parte de la conversación, profundizan en el impacto de la autoexigencia y el perfeccionismo en las relaciones. La Dra. Chávez nos ilustra cómo estos rasgos pueden llevarnos a luchas internas y desconexión con los demás, así como al auto-sabotaje y la sensación de nunca ser suficientes.
Además, exploran la importancia de sanar las heridas emocionales y romper los patrones generacionales. Desde las expectativas hacia los padres hasta el proceso de recuperación de las hijas de madres narcisistas, cada aspecto se examina con profundidad y comprensión.
La Dra. Gisela nos guía a través de los pasos esenciales para la recuperación: aceptación, duelo, enfoque en uno mismo, sanación de heridas, establecimiento de límites, liberación de mensajes dañinos y construcción de relaciones saludables. Se destaca la importancia de la terapia y el autocuidado en este proceso transformador.
Finalmente, tanto Alicia como la Dra. Chávez enfatizan la importancia de celebrar cada pequeño paso hacia la sanación. En un viaje que puede parecer abrumador, recordarnos a nosotros mismos la importancia de cada avance nos impulsa a seguir adelante con esperanza y determinación. ¡No te pierdas este episodio lleno de sabiduría y perspectiva!
La Dra. Gisela Chávez, con 3 maestrias en psicoterapia y psicoanálisis y un doctorado en neuropsicoanálisis. Psicoterapeuta especialista en relaciones de abuso y relaciones narcisistas.
Contacto:
Instagram: www.instagram.com/giselachavezm
Página Web: ww.doctoragiselachavezcitas.com
🌟 Contacta a Alicia para sesiones 🌟
Email: aliciamarkowitz111@gmail.com
Instagram: @estoydemilado
🌟 Familias Horribles, Carola y Alicia 🌟
Instagram: @familiashorribles
Tiktok: @familiashorribles
Página Web: https://familiashorribles.com/
Facebook: Familias Horribles
💛 Donaciones a Familias Horribles: https://buymeacoffee.com/familiashorr...
🫂 Tenemos donaciones abiertas para aquellos que quieran y puedan contribuir. Cada aporte nos ayuda a mantener el proyecto en marcha y seguir difundiendo nuestro mensaje.
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Familias Horribles! En esta ocasión, Alicia y su hermana tienen el placer de entrevistar a la Dra. Gisela Chávez, una experta en relaciones de abuso y dinámicas narcisistas. Juntos, exploran un tema fundamental: el camino hacia la sanación para aquellos que han sufrido el impacto de relaciones narcisistas en la familia en sus vidas.
La Dra. Chávez comparte su sabiduría sobre la importancia del conocimiento y la información en el proceso de recuperación. Desde la culpa hasta la búsqueda de validación externa, abordan diversos temas cruciales, ofreciendo herramientas y consejos para quienes están en esta travesía de sanación.
En una parte de la conversación, profundizan en el impacto de la autoexigencia y el perfeccionismo en las relaciones. La Dra. Chávez nos ilustra cómo estos rasgos pueden llevarnos a luchas internas y desconexión con los demás, así como al auto-sabotaje y la sensación de nunca ser suficientes.
Además, exploran la importancia de sanar las heridas emocionales y romper los patrones generacionales. Desde las expectativas hacia los padres hasta el proceso de recuperación de las hijas de madres narcisistas, cada aspecto se examina con profundidad y comprensión.
La Dra. Gisela nos guía a través de los pasos esenciales para la recuperación: aceptación, duelo, enfoque en uno mismo, sanación de heridas, establecimiento de límites, liberación de mensajes dañinos y construcción de relaciones saludables. Se destaca la importancia de la terapia y el autocuidado en este proceso transformador.
Finalmente, tanto Alicia como la Dra. Chávez enfatizan la importancia de celebrar cada pequeño paso hacia la sanación. En un viaje que puede parecer abrumador, recordarnos a nosotros mismos la importancia de cada avance nos impulsa a seguir adelante con esperanza y determinación. ¡No te pierdas este episodio lleno de sabiduría y perspectiva!
La Dra. Gisela Chávez, con 3 maestrias en psicoterapia y psicoanálisis y un doctorado en neuropsicoanálisis. Psicoterapeuta especialista en relaciones de abuso y relaciones narcisistas.
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